二月健康科普;小病毒、大威力——一个诺如病毒的“自述”

食用被我“触碰”过的食物或水、接触诺如病毒患者的粪便或呕吐物，甚至吸入患者呕吐时产生的气溶胶，都会感染我。就连那些看似无害、实则被我污染的物品或环境，也能成为我传播的桥梁。

仅需18至2800个我，就足以引发人体感染。而一旦人体不幸中招，一次能排出多达数十亿个我。

病人在潜伏期时，体内就已经开始排出我，排毒高峰在发病后的2到5天，持续约2~3周。

我可以在0~60℃环境下存活，酒精、免洗洗手液对我不能起到杀灭作用。诺如你那么厉害，该如何预防你呢？

① 勤洗手：饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水至少洗手20秒，洗掉我留在手上的痕迹。

② 保持环境卫生：做好室内卫生清洁工作，定期开窗通风，可定期对家中玩具、门把手等进行消毒，杜绝我的藏身之处。

③ 注意饮水饮食卫生。不喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟煮透。

④ 及时隔离。如家中出现感染病例，应及时做好自我隔离，避免与健康家庭成员密切接触。

① 及时发现病例。学校要严格落实晨（午）检和因病缺勤（课）登记工作，一旦发现呕吐、腹泻等症状学生，应引导学生及时就医，不带病上学。

② 做好环境卫生。做好教室、阅览室、食堂等重点场所的环境卫生清洁工作，门把手、水龙头、楼梯扶手等重点部位要定期清洁消毒。

③ 加强饮食饮水卫生管理。提供安全饮用水，加强饮用水管理。加强食堂食品原料供应和加工环节的管理，食物加工过程中要做到生熟分开，并彻底煮熟煮透。

④ 做好从业人员健康管理。严格开展从业人员健康监测，一旦发现有人出现腹泻、呕吐、恶心等症状，应立即要求其暂停工作并及时就医，严禁带病上岗。

呕吐物是如何处置的？听说这是拒绝你的关键操作！

当教室内或家庭里出现患者呕吐时，应及时组织无关人员离场，远离呕吐物。同时开窗通风！

消毒人员应穿戴个人防护用品，包括口罩、手套、隔离衣、防水鞋套等，拒绝“裸手作战”！

使用被含氯消毒剂（有效氯含量为5000~10000mg/L）浸泡过的抹布或呕吐物处置包中的消毒干巾将呕吐物完全覆盖，作用30分钟以上，并将呕吐物清除干净。

清除污染物后，对其表面及周边区域使用含氯消毒剂（有效氯含量为1000mg/L）进行喷洒或擦拭，消毒作用30分钟。

处理完毕后，需用流动水和肥皂/洗手液按照七步洗手法进行手部清洗。

注意：呕吐物处置过程中，不可使用扫把直接清扫，以免造成病毒扩散污染！